あなたを大切にしてくれる人の特徴3選｜無意識に傷つける人の言動とは？

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「優しい人」なのに、なぜか疲れてしまう

こんにちは。
心理カウンセラーPocheです。

 

「一緒にいると悪い人ではないのに、心がどこか苦しくなる…」
「何気ない言葉に傷ついてしまうけど、気にしすぎなのかな？」

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

 

人間関係の中には、
良い人・悪い人という単純な分け方では見えてこない“微細な違和感”が存在します。

だからこそ今日は、
「あなたを本当に大切にしてくれる人」と「無意識にあなたを傷つけてしまう人」との違いについてお伝えできればと思います。

 

あなたを大切にしてくれる人の特徴3選

1. あなたの"感情"に耳を傾けてくれる人

大切にしてくれる人は、あなたが話す内容だけでなく、そのときの表情や声のトーンにも自然と心を寄せてくれます。

「それって、つらかったよね」「そんなふうに感じたんだね」
——そんなふうに、感情ごと受け止めてくれる姿勢は、あなたの存在を深く肯定してくれている証です。

 

一方で、無意識に傷つける人は、
「気にしすぎじゃない？」「もっとポジティブに考えなよ」などと、善意のつもりであなたの気持ちをスルーしてしまうことがあります。

 

どちらも"言葉は優しい"かもしれません。

でも、心に残る感覚はまったく違うのです。

だからこそ大切なのは、「その人と話した後にどんな気持ちになるか」。
自分の声に、そのまま耳を傾けてみてくださいね。

 

2. あなたとの境界線を大切にしてくれる人

本当にあなたを思ってくれる人は、たとえ親しい関係であっても、あなたの"無理"を尊重してくれます。

「それは難しければ遠慮なく言ってね」
「嫌だったら断って大丈夫だよ」

そんなやりとりがある関係は、安心して付き合える関係です。

 

一方で、無意識に傷つける人は、
・頼みごとに断ると不機嫌になる
・こちらの都合を考えずに押しつけてくる
・断ったとたんに連絡が来なくなる

といったように、あなたの気持ちより自分の都合を優先することがよくあります。

 

人は完璧ではありませんから、どんな人でも「そういう時」はあるかもしれません。

でも、「そういう時ばかり…」という相手なら、あなたにとってしんどい人間関係になっている可能性があります。

 

3. 「してくれたこと」に対して、ちゃんと感謝を伝える人

あなたを大切にしてくれる人は、あなたが差し出したやさしさを"当たり前"とは思いません。

「ありがとう」
「助かったよ」

そのひと言を、ちゃんと伝えてくれること。

それだけで、あなたの心も体も元気になります。

 

一方で、無意識にあなたを傷つけてしまう人は——
・何かしても感謝の言葉がない
・頼みごとをするときだけ愛想がよく、用が済むと連絡が途絶える
・「これくらいやって当然」と言わんばかりの態度で接してくる

そんなふうに接し続けられると、どれほど心のやさしい人でも、少しずつ疲れてしまいます。

まるで、自分のやさしさを“当たり前”のように扱われているようで、
気づけば「搾取されているのでは…」と感じてしまうこともあるでしょう。

 

そして、とてもまっすぐで素直な人ほど、
「そんなふうに思うなんて、私が冷たいのかな」と、自分を責めてしまうことがあります。

けれど、それは冷たさではなく、あなたの心が「もう無理しないで」と知らせてくれているサインです。

その声を、どうか大切にしてあげてください。

 

「なんとなく疲れる関係」に注意

相手に悪気がないと、「私の考えすぎかな？」と思ってしまいがちです。

でも、あなたの中にある"違和感"は、心が発する大切なサイン。

 

「大切にされていない」と感じるとき、
それはあなたがわがままなのでも、甘えているのでもありません。

むしろ、それだけ他人を思いやってきたあなたの心が、ようやく"自分のために"声を上げているのかもしれません。

 

心地よい関係は「一緒にいてほっとする」が目印

• 気を使いすぎなくていい。
• 本音を言っても嫌われない。
• 断っても関係が壊れない。

そんな「心の安心感」がある関係こそが、あなたを大切にしてくれる人との関係です。

あなたには、大切にされていい価値がある。
そのことを、忘れないでいてほしいなと思います。