冗談なのにスルーできない、笑えない…受け流せないのは悪いこと？
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「そんなに本気にしないでよ、冗談だってば ...
大勢の中で「自分なんていなくていいのかも」と感じてしまうあなたへ ——会話に入れない疎外感と疲れてしまう心
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「私、ここにいても意味がない ...
『やさしさ』が『しんどさ』に変わるとき—影響されやすい人が見直したい人間関係のこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手の機嫌が悪いと、自分ま ...
「なんでいつも私ばっかり…」その“理不尽さ”に隠れた心のサインとは？
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「なんで私だけがこんな目にあうの？」 「 ...
「私なんて」が引き起こす心のブレーキ——あなたの可能性を止めていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうせ私なんて…」「私なんかがやっても… ...
「助けを求めたいけど不安…」「この人、本当に信じて大丈夫？」頼れる人の見極め方と距離感の取り方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに頼りたいけれど、誰を信じていいのか ...
「いい年して推し活…？」でもそれ、本当に悪いこと？：その罪悪感は手放していい
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「いい年して、まだそんなことに夢中なの？」 ...
「みんな楽しそうにしてるのに… 」楽しそうな人を見るとイライラするのはなぜ？心の裏にある本音
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 SNSで友達の楽しそうな投稿 ...
SNSを見てモヤモヤ…誰かの投稿に引っかかるのはなぜ？モヤモヤの裏に隠れた気持ち
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 突然ですが、 何気なくSNS ...
「どうせ私は…」「私には無理…」自分を信じられないのはなぜ？ 過去の親子関係の影響
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もっと自分を信じたい」 「でも、どうせ私 ...