誰かにお願いするのが苦手……というあなたへ

「試し行動」をとってしまうのはなぜ?

疲れた時こそ「自分を責めない方がいい」理由とは

「何もしていないのに疲れた」と思うのはなぜ?

人に頼れない?それとも頼りたくない?頼っちゃダメと思う?

「みんな一緒」が苦手なあなたへ

「辛い」「したくない」「嫌」と思っていい!

「人が嫌いなわけじゃないけれど、誰とも会いたくないし話したくない時がある」あなたへ

「傷ついた過去を無かったことにしなくていい」理由

「自分の性格が嫌い」「性格を変えたい」と悩むあなたへ
