自分のことがよくわからない…そんなあなたへ
こんにちは。心理カウンセラーのPocheです。 「自分のことがよくわからない ...
「意見を言えない」の裏にある理由 ～その選択を認める考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 最近では、「自分の意見をしっかり持とう」「 ...
職場で孤独を感じるとき：期待と現実の間でどう自分を守るか
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、職場で感じる孤独感について。 ...
「人生が停滞している」と感じるあなたへ：本当の自分を見つけるヒント
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「なんでみんな楽しめているんだ ...
「自分軸で動けない」と気づいたあなたへ〜小さな一歩から始める自分軸の育て方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分軸がない」 「自分軸が ...
「またマウントか…」もう振り回されない！ 職場でのマウント対策3つ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、ご相談の多い職場でのマウントに ...
「こう思われている気がする…」「どうせこう思ってるんでしょ？」そんな思い込みを手放すには
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、人間関係がしんどいと感じている ...
「そのままでいい」自分を認めるための心の処方箋
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 突然ですがあなたは、次のように感じることがあ ...
「自分を認められない」毒親育ちが抱える６つの生きづらさ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 あなたは、日々の生活の中で「なんだか生きづら ...
【生きづらさから自由になる】自己否定を乗り越えるステップ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 今日の記事は、自己肯定感が低い、自分軸がない ...