「優しくすると雑に扱われる…」「いい顔をすると舐められる？」—優しさを都合よく扱われないために
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「どうせ私なんて…」自分を信じられないのはなぜ？ 過去の経験と自己信頼の関係
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「人間関係が続かない…」「親友がいない」それ、本当にあなたのせいですか？
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「このままの自分でいい？」—変わりたい気持ちと安心したい気持ちの間で
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「気にしすぎ？」相手の言動に引っかかるのは悪いこと？：もやっとする気持ちの正体とは
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「休むのが怖い…」「休んでいいのかな…？」—休むことに罪悪感を抱いてしまう理由
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「親に反対されそうで不安…」それでも自分の道を選ぶには？
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不安が止まらないのはなぜ？不安に振り回されないためにできること
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