2.当日キャンセルを繰り返して自己嫌悪…その心理背景と対処法
「大丈夫、きっとやれる」と思っていたはずなのに、約束や予定が近づくにつれて心 ...
1.「やります」と言ったのに動けなくなるあなたへ
仕事をしていると、上司や同僚から頼まれごとをされることがありますよね。 あるいは家庭の中で ...
【罪悪感】「私が悪い」と思ってしまうとき、思い出してほしいこと
人を傷つけないように気を遣いすぎて、自分の本音を言えなかったり。 どう思われ ...
罪悪感なしで「親と違う道」を歩むためにできる小さな工夫
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「本当はこうしたい」 「でも、親が悲しむか ...
「また考えすぎてる…」ぐるぐる考えすぎてしまうあなたへ：責めるより、認めるという選択
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「また考えすぎてしまった」 「ぐるぐるし ...
目標はあるのに動けない…そんなあなたへ伝えたいこと
「やりたいことはあるのに、なかなか動き出せない」 「理想はあるけれど、気づけば今日も何もで ...
頭の中で響く母の言葉に疲れたあなたへ—心を守る視点
今日の記事は、「大人になっても親（特に母親）」の声が離れない…と悩むあなたに伝えたいことで ...
できない私＝ダメな私？「できなかった私」ではなく「頑張っていた私」を見つけるために
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 新しい環境に馴染めなかったり、周りと同じよ ...
「私って変なのかな？」と思うあなたへ——“普通”という呪縛から自由になるヒント
「なんで私はこうなんだろう」 「まわりが喜ぶことに、全然興味が持てない」 「 ...
母の期待に応え続けて、気づけば“自分”がわからなくなったあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「この道、本当に私が選んだんだっけ？」 「 ...