「一人が好き。でも寂しい…」その気持ち、どう向き合えばいい?

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「一人の時間は好き。でも、ふ ...
「なぜか嫌われる…?」人付き合いがうまくいかないと感じる理由

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「優しくすると雑に扱われる…」「いい顔をすると舐められる?」—優しさを都合よく扱われないために

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「どうせ私なんて…」自分を信じられないのはなぜ? 過去の経験と自己信頼の関係

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「人間関係が続かない…」「親友がいない」それ、本当にあなたのせいですか?

「このままの自分でいい?」—変わりたい気持ちと安心したい気持ちの間で

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「気にしすぎ?」相手の言動に引っかかるのは悪いこと?:もやっとする気持ちの正体とは

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 突然ですが、相手の何気ない言 ...
なぜ?「困ったときに相談できない…」頼る力”を身につける2つのステップ

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに相談したいのに、うまく言葉にできな ...
「休むのが怖い…」「休んでいいのかな…?」—休むことに罪悪感を抱いてしまう理由

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「休みたいのに休めない…」 「休んでいても ...
友人関係で無理していませんか?“ちょうどいい距離感”の見つけ方

こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「友人関係で、私ばかり頑張っ ...