不安が止まらないのはなぜ？不安に振り回されないためにできること
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんとなく不安で落ち着かない…」 「悪い ...
「もっとこうすればよかった…」「あの時の選択、間違ってた？」過去の自分を責めてしまうあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「なんであんなことを言ってしまったんだろう ...
「私はもう頑張れない」「何を頑張ればいいか分からない」そう思ったときに読んでほしいこと
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「もう色々無理…」 「頑張らなきゃと思うのに ...
部屋が片付かない原因は『心の疲れ』！？ 片付けられない心理と対処法
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「部屋を片付けなきゃと思うのに、どうしても動 ...
友人関係がうまくいかないときに考えたいこと——無理しない付き合い方とは？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「昔は仲が良かったのに、今は ...
仕事のやる気が出ない…それは「限界サイン」かもしれません
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「最近、仕事のやる気が出ない…」 「最低限の ...
「頑張れない自分」を責めないために——無理をしない生き方のヒント
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「やらなきゃいけないのに、どうしても動けな ...
理不尽な人間関係に傷つきやすいあなたへ——「自分が変わるしかないの？」と思ったときに考えたいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「職場のあの人の言葉、気にし ...
家族のために頑張りすぎてしまうあなたへ——「私がやらなきゃ」の呪縛を手放すには
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また私がやらなきゃいけないの？」 「どう ...
いつも不安なのはなぜ？——「大丈夫、なんとかなる」と思えるようになるために
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「このままで本当に大丈夫かな…」 「また失敗 ...