大勢の中で「自分なんていなくていいのかも」と感じてしまうあなたへ ——会話に入れない疎外感と疲れてしまう心
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「私、ここにいても意味がない ...
『やさしさ』が『しんどさ』に変わるとき—影響されやすい人が見直したい人間関係のこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「相手の機嫌が悪いと、自分ま ...
「私なんて」が引き起こす心のブレーキ——あなたの可能性を止めていませんか？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「どうせ私なんて…」「私なんかがやっても… ...
「助けを求めたいけど不安…」「この人、本当に信じて大丈夫？」頼れる人の見極め方と距離感の取り方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「誰かに頼りたいけれど、誰を信じていいのか ...
「みんな楽しそうにしてるのに… 」楽しそうな人を見るとイライラするのはなぜ？心の裏にある本音
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 SNSで友達の楽しそうな投稿 ...
「相手に合わせすぎてしまう」あなたへ——自分を大切にする生き方
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「私はどうしたいんだろう？」 ...
ふとした瞬間に蘇るイヤな記憶…繰り返し湧く怒りや悲しみとの付き合い方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もう忘れよう ...
「私が悪いの？」と悩む前に…人間関係が続かない理由と心を軽くする考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「また友達との関係が途切れてしまった…」 ...
本当に、あなたが悪いの？ ー すぐに「自分のせい」と思ってしまう心理と向き合う
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「また私のせいかもしれない…」 「なんで ...
「最近、人と関わるのがしんどい…」そんなときの心の守り方
こんにちは。心理カウンセラーのPocheです。 「最近、人と関わるのがしんどい…」「ちょっ ...