「うまくやらなきゃ」と思うほど不安に…新しい環境が怖いと感じる理由とは？
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 春になると、環境が変わるこ ...
退職・異動・卒業…人間関係の変化に心が追いつかないあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 春は、新しいスタートの季節と言われますが ...
「春が来るのが怖い…」環境の変化に不安を感じるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「春が来るのが、なんだか怖 ...
「休んでばかりじゃダメ？」 何もしない自分にOKを出すための考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何もしていないと、なんだか ...
「今のままじゃダメ？」「変わらなきゃ」と焦る前に。 そもそも、今の自分のままじゃダメなの？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「このままじゃダメ？」「変わらなきゃ」と思 ...
「結婚しなきゃダメ？」と悩むあなたへ。結婚は「義務」じゃなくて「選択肢」
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 『そろそろ結婚しなきゃ…』『 ...
「もっとラクに生きたい」と思ったら。 無理をしない考え方と、小さなコツ
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 『毎日なんだか疲れる…』『もっとラクに生き ...
「変わる＝努力」じゃなくていい。選択肢を増やすことで、人生はもっとラクになる
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「変わらなきゃ…」 「もっと ...
「このままの自分じゃダメ」 そう思うたびに苦しくなる理由とは？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 『どうしたらいいんだろう…』『これで合って ...
「どうせ私なんて…」と思ってしまうあなたへ 〜自信をなくす理由とその正体
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 ・ほめられても『そんなことない』と否定して ...