「みんな楽しそうにしてるのに… 」楽しそうな人を見るとイライラするのはなぜ？心の裏にある本音
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 SNSで友達の楽しそうな投稿 ...
「相手に合わせすぎてしまう」あなたへ——自分を大切にする生き方
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「私はどうしたいんだろう？」 ...
ふとした瞬間に蘇るイヤな記憶…繰り返し湧く怒りや悲しみとの付き合い方
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「私が悪いの？」と悩む前に…人間関係が続かない理由と心を軽くする考え方
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本当に、あなたが悪いの？ ー すぐに「自分のせい」と思ってしまう心理と向き合う
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「また私のせいかもしれない…」 「なんで ...
「最近、人と関わるのがしんどい…」そんなときの心の守り方
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「うまくやらなきゃ」と思うほど不安に…新しい環境が怖いと感じる理由とは？
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退職・異動・卒業…人間関係の変化に心が追いつかないあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 春は、新しいスタートの季節と言われますが ...
「春が来るのが怖い…」環境の変化に不安を感じるあなたへ
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「春が来るのが、なんだか怖 ...
「休んでばかりじゃダメ？」 何もしない自分にOKを出すための考え方
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「何もしていないと、なんだか ...