「もっと自分を大切に」「自分に優しく」と言われても…何をどうすればいいの？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もっと自分を大切にしてね」 「無理しない ...
「私は悪くないのに、なぜか責められる…」と思う人へ
こんにちは。心理カウンセラーPocheです。 「相手の機嫌が悪いと、自分が何かしたのかと思 ...
「もう過去のことなのに…」忘れなくてもいい。過去を受け止めることで、少しずつ前に進める
こんにちは。心理カウンセラーのPocheです。 「もう忘れたいのに、ふと思い出してしまう… ...
体調を崩すのは、弱いからじゃない。耐えてきた証です
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分は弱いから、すぐに体調を崩してしまう ...
できていたことが「できなくなった」…落ち込む時に思い出してほしいこと
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「前はできていたのに、今は全然できない…」 ...
「もう我慢しなくていい」何度も傷つけられた相手と距離を置く理由
こんにちは。 心理カウンセラーのPocheです。 「何度も傷つけられているの ...
「一人が好き。でも寂しい…」その気持ち、どう向き合えばいい？
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「一人の時間は好き。でも、ふ ...
「なぜか嫌われる…？」人付き合いがうまくいかないと感じる理由
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「自分では普通にしているつも ...
「優しくすると雑に扱われる…」「いい顔をすると舐められる？」—優しさを都合よく扱われないために
こんにちは 心理カウンセラーPocheです。 「頼まれると断れない」 「優し ...
「どうせ私なんて…」自分を信じられないのはなぜ？ 過去の経験と自己信頼の関係
こんにちは。 心理カウンセラーPocheです。 「もっと自分を信じたい」 「でも、自分なん ...