10.アドバイスに従えなくても大丈夫。変われないんじゃない。相談できたことが、すでに前進

アドバイスを受け入れられない時

「言っていることはわかるけど…」
「分かっているけど、できない…」

そんなふうに感じることもあるかもしれません。

でも、それでもいいのです。

アドバイスに従えない＝能力がない、ではないからです。

「やったほうがいい」と頭で分かっていても行動できないのは、やる気や能力の問題ではありません。

人には、それぞれのタイミングがあります。

それに、たとえ行動に移せなかったとしても、「変わりたい」という気持ちを持ち、相談をしたこと自体がすでに行動です。
相談した時点で、あなたはすでに１つ行動できているのです。

不要なアドバイスもある

相談をすると、相手は「よかれと思って」自分の経験や考えを伝えてくれます。

でも、それがあなたに合うとは限りません。

・正論に聞こえても、今の自分には重すぎること
・相手の経験だからこそ通じるけれど、自分にはしっくりこないこと
…そんなアドバイスもたくさんあります。

アドバイスに従えないのではなく、「そのアドバイスが今のあなたに必要ない」「あなたに合わない」可能性があるのです。

つまりそれは、「アドバイス通り出来ない」のではありません。

あなたは、今の自分に不要なアドバイスを無意識に「スルーできた」ということです。

そして実は…
世の中には「聞かなくてもいいアドバイス」もたくさんあります。

ただ、実際に聞いてみないとそれが必要か不要かはわからないもの。

だからこそ、相談をして「選ぶ」というプロセスが大切なんです。

すべてを受け入れる必要はありません。

「これは今の自分には合わない」と思ったら、そっと横に置いておいて大丈夫。

選び取る権利は、いつでもあなたの側にあります。

相談をした自分を認めてあげて

大事なのは、アドバイスを受け入れたかどうか、行動できたかどうかではありません。

「誰かに相談できた」という事実そのものが、大きな一歩なのです。

もし合わないアドバイスに出会っても、それを通して「自分はどう感じるのか」を確かめられる。

それだって前進のひとつです。

どうか「従えなかった」と自分を責めずに、「相談できた自分」を肯定してあげてください。

その積み重ねが、あなたの心を守り、少しずつ未来を変えていきます。

【その気持ち、抱え込まなくて大丈夫です】

「ずっと誰にも言えなかった気持ち、抱え続けていませんか？」
「こんなことで相談してもいいのかな…」そんなふうに思う必要はありません。
あなたの気持ちを、誰にもジャッジされずに安心して話せる場所をご用意しています。
ひとりで考え続けるより、誰かと一緒に整理することで、もっと楽に前を向けることがあります。

▶ メールカウンセリングのお申し込みはこちら

【書籍のご案内】

▼「怒ってはいけない」と思い込んできたあなたへ▼

怒れない。でも許せない。